運動を一切しないひとでしたが、
中年になり、ホルモンの病気をして以来、みなとみらいでランニングをしています。
5年になります。
このシューズは、3年になります。温もり詰まってます。
ドシャっと水たまりを踏んだり、転んだり。汚いけど汗たくさん。
なんとか、忙しくても週に1回はランしまして、ジムとともに継続しています。
ランニングシューズはマメに買い換えるそうですが、自分はこのように思い出が詰まっていてムリです。
この靴を見ると、サンフランシスコでも、那覇でも、仙台も、佐賀も走ったことを思い出します。
ランニング中は、いろいろ考えることができます。そして、かつて考えた、悩んだことも、思い出します。
最近は、考える量が減ってきていて、なんとなく、思考が老化したのか、いい加減になったのか、楽になったのか
逆に、定期的に走らないと、自分がダメになりそうで、不安になって仕方ない。
ストイックに走り続けます。
このみなとみらいを、綺麗だなーとか見る余裕があると、スッキリします。
ランニングをしてわかったことは、気持ちの集中を分散させる効果です。気を散らす。
僕は、いろいろな心配なことや問題を、冷徹に解決することが得意。
おかげで数年、様々な恐怖や問題の根を取ることはできたのですが、相変わらずずっと集中し過ぎるのですね。
そこそこ散らすために、1人で走る。
景色を見る。
海の匂いをかぐ。
あせをかく。
そして、名前も知らないランニングフレンドと挨拶をする。
知らない人でも、いつも顔を合わすので、ちわーっていうのも勇気がいるけど、返してくれるので、嬉しいですね。
実は、最近、血圧が高くて、
「降圧剤」を毎日飲まなくてはいけない恐怖があります。
毎日飲んだり着けるのはコンタクトレンズだけで良くて、薬を飲み続けるのはなぁ。
それでも、サプリ「えんきん」とか「ウコン」を飲んでますが、酒はかなり減らしております。
それは、自分のためではなくて、誰かのためにだから。
自分が健康で今までのように考えて、作って、成功して、失敗しての繰り返しですが、体が基本ですな。
最近任せていたせいか、企画を初っ端から否定されたりして、ギリギリ突っ走るために体づくりです。
健康ってダサいなって思ってましたが、自分だけの体ではないので、まあ、頑張ります。
